WiadomościJarocin
Dzisiaj przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Służby sanitarne doradzają, jak to zrobić
Dzisiaj przypada Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Służby sanitarne doradzają, jak to zrobić
Corocznie w trzeci czwartek listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu.
Zgubne skutki palenia nie tylko tradycyjnych, ale i e-papierosów
Ideą tego dnia jest zwrócenie uwagi na zgubne skutki tego nałogu - tak społeczne, jak i ekonomiczne, ale przede wszystkim zdrowotne, spowodowane nie tylko paleniem tradycyjnych papierosów, ale i e-papierosów.
„W Światowym Dniu Rzucania Palenia Tytoniu w szczególny sposób zachęcamy osoby palące do rzucenia nałogu. Zwracamy także uwagę na fakt, że osoby niepalące - w tym dzieci, mają prawo do przebywania w przestrzeni wolnej od dymu tytoniowego, bez narażania się na tak zwane „bierne” palenie” - czytamy w komunikacie Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Jarocinie.
Prowadzone od kilku lat badania dowodzą, że równie szkodliwe, co tradycyjne, są e-papierosy. Dlatego coraz mniej mówi się o ich wspomagającym działaniu przy rzucaniu nałogu, a więcej o szkodliwym działaniu na zdrowie [więcej na ten temat czytaj TUTAJ].
Nie tylko w Światowym Dniu Rzucania Palenia Tytoniu pamiętajmy, że papierosy zawierają 4 tysiące szkodliwych dla zdrowia związków, z czego 40 jest przyczyną zachorowań na nowotwory.
Czytasz nas często?
Dodaj jarocinska.pl jako źródło w Google. Dzięki temu nasze lokalne wiadomości mogą częściej pojawiać się w Twoich wynikach.
Do związków o działaniu rakotwórczym należą między innymi:
- nikotyna,
- substancje smoliste,
- tlenek węgla,
- formaldehydy,
- amoniak,
- tlenki azotu,
- arszenik,
- cyjanek wodoru.
Najczęstszymi chorobami palaczy są:
- choroby układu oddechowego (Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc – POCHP, zapalenie płuc).
- choroby układu krążenia (niedokrwienna choroba serca, choroba naczyniowo- mózgowa, zwyrodnienie mięśnia sercowego, miażdżyca tętnic, tętniak aorty).
- nowotwory, między innymi płuc, przełyku, jamy ustnej, krwi, nerek, górnych dróg oddechowych, pęcherza moczowego.
Korzyści z rzucenia palenia, czyli gasisz ostatniego papierosa i…
- po 20 min - Twoje serce przestanie szybciej bić, a ciśnienie krwi spadnie,
- po 8 godzinach - Twoja krew zostanie całkowicie oczyszczona z dwutlenku węgla, za to będzie w niej znacznie więcej tlenu,
- po 48 godzinach - Twój smak i węch będą ostre jak dawniej,
- po 4 dniach - rzęski wyściełające Twój układ oddechowy zaczną na nowo pracować,
- po 7 dniach - komórki wyściełające Twoje oskrzela odzyskają swój normalny kształt,
- po 2 tygodniach - znacznie polepszy się Twoja kondycja fizyczna,
- po kilku miesiącach - przestaniesz kaszleć, ustąpi duszność i poczucie zmęczenia,
- po roku - ryzyko zawału zmniejszy się o połowę,
- po 5 latach - prawdopodobieństwo, że zachorujesz na raka płuc, krtani czy przełyku, zmniejszy się o połowę,
- po 10 latach - ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową i przejścia zawału będzie takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła,
- po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuc będzie identyczne jak u osoby niepalącej.
Chcesz rzucić palenie, nie zwlekaj, rzuć teraz
Każdy, kto chce rzucić palenie może skorzystać z:
- Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym pod numerami telefonu: 801-108-108 lub 222-118-015 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 - 21.00 oraz w sobotę w godzinach 9.00 - 15.00. Doradcy poradni pomagają w opracowaniu Indywidualnego Planu Terapii i wspierają przez cały czas trwania procesu rzucania palenia. Można zamówić konsultację i ustalić dogodny dla siebie termin w godzinach pracy poradni,
- bezpłatnej Poradni Antynikotynowej w Wielkopolskim Centrum Pulmonologii i Torakochirurgii - zapisy pod numerem telefonu (61) 66-54-311 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 - 13.00.
Pomocne adresy stron internetowych:
http://jakrzucicpalenie.pl
http://jakrzucicpalenie.pl/jak-szybko-rzucic-palenie-test-uzaleznienia-od-nikotyny
Szanowni Internauci. Komentujcie, dyskutujcie, przedstawiajcie swoje argumenty, wymieniajcie poglądy - po to jest nasze forum i możliwość dodawania komentarzy. Prosimy jednak o merytoryczną dyskusję, o rezygnację z wzajemnego obrażania, pomawiania itp. Szanujmy się.
Bądź na bieżąco
Najważniejsze wiadomości z Jarocina i okolic raz dziennie w Twojej skrzynce.